تغذیه تکمیلی بخش دوم (ماه هشتم)
هفته اول ماه هشتم :
🥚🍳در طی این روزها، برنامه غذایی ماه هفتم ادامه دارد و علاوه بر آن، زرده تخم مرغ به رژیم غذایی افزوده میشود( در مطالعات جدید، ممانعت برای مصرف سفیده تخم مرغ در این سن برداشته شده است ) و دفعات تغذیه پنج بار در روز میشود.
🥚تخم مرغ باید به صورت کامل آب پز شده و سفت گردد.
بهتر است روز اول به اندازه نوک قاشق چایخوری از زرده را در کمی آب جوشیده و یا شیرمادر نرم کرد و به شیر خوار داد.
این کار هر روز ادامه می یابد تا در پایان روز دهم به یک زرده کامل برسد.
هفته دوم ماه هشتم :
🥔در این زمان کم کم میتوان از سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی ، کدو حلوایی و نخود فرنگی به فاصله هر سه روز در سوپ استفاده نمود.
غلظت سوپ در این ایام باید کمی بیشتر از قبل و به اندازه ی حلیم باشد.
🥔 یک سیب زمینی متوسط و یا یک تکه کوچک کدو حلوایی به اندازه قوطی کبریت، برای مصرف در کل سوپ کفایت می‌کند.
حین آماده کردن سیب زمینی مناطق سبز رنگ آن را حتما جدا کرده و دور بیندازید.
🍅اضافه کردن گوجه فرنگی در سوپ به فاصله سه روز از اضافه کردن یک نوع سبزی بلامانع است.
🧅اضافه کردن کمی پیاز رنده شده به سوپ برای از بین بردن بوی نامطبوع مرغ یا گوشت اشکالی ندارد.
🍋🍊افزودن چند قطره آب لیمو ترش و یا آب نارنج تازه نیز باعث خوش طعم شدن سوپ و افزایش میزان جذب قطره آهن میشود.
دو هفته دوم ماه هشتم :
🌾برای تنوع بخشیدن به غذای کودک، هر سه روز یکبار میتوان بلغور گندم و رشته فرنگی را که قبلا پخته و نرم شده اند، به اندازه یک قاشق مرباخوری به سوپ اضافه کرد.
🧈پس از اضافه کردن گندم و … بهتر است به اندازه یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ اضافه نمود که باعث کالری بخشی به سوپ شود و به افزایش وزن گیری کودک کمک کند.
🥔میتوان از سبزیجات نشاسته ای مثل سیب زمینی، پوره تهیه کرد و به جای یک وعده فرنی صبح یا عصر از آن پوره استفاده نمود.
